Benefícios de uma boa postura

Utilizamos computadores e celulares durante boa parte do dia, o que por vezes acaba forçando muitas partes do nosso corpo, desde a visão que constantemente fica focadas na telas, quanto a coluna que se contorce e “entorta” quando você se movimenta buscando o foco ou a melhor posição – afinal, quem nunca moveu o pescoço para perto da tela afim de concentrar melhor e verificar algum detalhe?.

Tais práticas e outras – que podem ser demonstradas no vídeo abaixo – costumam cobrar um preço alto das costas, pescoço, braços e afins, logo, fica evidente que devemos cuidar e nos policiar para que tomando alguns cuidados, possamos diminuir os males que o corpo sofrem diante do cotidiano que muitas vezes nos força em vários pontos.

Buscando melhorar e nos auxiliar nesta tarefa, o pessoal do TED-Ed lançou o vídeo abaixo que mostra alguns detalhes que quando seguidos podem nos trazer benefícios a curto prazo, e garantir que futuramente o nosso corpo não cobre um alto preço pelo estilo de vida que levamos.

Então, sem mais delongas, clique no play abaixo e depois vá sentar direito na cadeira 😉

Anúncios

Um pensamento sobre “Benefícios de uma boa postura

  1. Excelente texto! Realmente se não nos cuidarmos (e aplico isto a mim), temos a possibilidade de termos problemas de saúde por falta de cuidado com atitudes pequenas que podem fazer a diferença.
    Parabéns pelo texto! Beijos!

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s